През пролетта психозите се обострят

Психозите през пролетта се обострят, като това е сезонът, в който хората с нестабилна психика се чувстват зле, а при някои от заболяванията като шизофрения и циклофрения например раздразнителността нараства.

В много случаи агресията взима връх дори при тези, които изглеждат уравновесени, но са подложени на постоянен стрес в работата или са измъчвани от неблагополучие в семейството. „Всяка една психична дейност се състои от три компонента: разум, емоция и воля. Според проявите им и тяхната балансираност се определя дали един човек е психично здрав или не е. От голямо значение за тази оценка е и влиянието им при проявяване в социума, в който живее той, обяснява психиатърът сексолог д-р Илия Врабчев - През пролетта и при здравите, и при недотам здравите хора емоциите излизат на преден план. Това се дължи на по-интензивната светлина, отколкото през зимата и по-голямата й продължителност в светлата част на деня. Чрез сетивата емоциите взимат връх над разума, тъй като светлината продуцира серотонина – хормона на щастието. Емоциите започват да се потискат по- трудно, волята отстъпва на заден план. Емоционалните разстройства, които са в основата на психичните заболявания, стават по-силно изявени, т.е. обострят се”. Затова специалистът препоръчва на хората с психични заболявания да пият стриктно лекарствата си през този сезон, а на тези от тях, които не могат да бъдат отговорни за своето здраве, за хапчетата да следят особено зорко техните близки. Психиатърът предупреждава също, че всички, подложени на стрес в работата или у дома, могат да отключат депресивни състояния. Пролетта действа върху здравето не само на болните. В този сезон организмът се нуждае от повече сън. На тези, които през лятото им стигат осем часа сън, сега се нуждаят от десет, за да са в добра кондиция. Именно безсънието е една от причините за сезонното влошаване на паметта, намаляване на работоспособността и дори нивото на интелект. Ако не искате да се превърнете в разсеян човек със зачервени от недоспиване очи, сприхав и нервен колега и брачен партньор, опитайте се да се противопоставите на това. Здравословното хранене е един от начините за преодоляване на това състояние. Включвайте в храната си повече сурови плодове и зеленчуци, орехи и мед. Днес са много популярни билковите чайове от растения адаптогени - женшен, зелен чай, ехинацея. Те са особено ефективни след изтощението на организма от зимата. Същевременно те премахват умората и подсилват умствената дейност. За да сте в отличен психичен баланс през пролетта, засилете имунната си система, която е отслабнала след настинките и грипа през зимата. Това става с приемането на повече витамини и минерали. Избирайки средствата, не трябва да забравяте, че през пролетта организмът се нуждае най-много от витамини А, С, D и фолиева киселина. Хранете се редовно, приемайте повече плодове и зеленчуци, увеличете разходките независимо от променливото време и не започвайте деня без гимнастика на отворен прозорец или 15-минутен крос в парка. Въздържайте се от алкохола. Когато организмът се нагажда към нов сезон, той действа като депресант.

Източник: monitor.bg