Витамин D не е полезен за хората над 70 години

Въпреки ползите, с които приемът на витамин D се свързва, включително укрепване на костите и зъбите и понижаване на риска от развитие на заболявания, в големи количества той може да навреди на възрастните хора, като това показват проучвания, направени в Университетската болница в Цюрих, Швейцария. Хората над 70-годишна възраст могат да загубят равновесие и станат неуверени в движенията дори в познатата им стая, ако взимат редовно рибено масло, което е полезно, но предимно за децата.

Учените препоръчват на пенсионерите да си набавят този витамин от слънцето чрез разходки на чист въздух или просто като седят на пейка в парка при ясно време.

Източник: monitor.bg