Можете да укрепите имунната си система

Неправилният начин на живот, лошата околна среда, вирусните инфекции и постоянният стрес отслабват имунната система на човек, като имунитетът може да бъде укрепен с помощта на лечебни растения. Такива са жен-шен, сибирски жен-шен, златен корен, лимонник, мента, ехинацея, шипка.

Много важно е и правилното хранене. За нормалната работа на имунната система са необходими белтъци, витамини, минерални вещества. Изследванията на учените потвърждават, че имунитетът отслабва при употреба на голямо количество захар. Старайте се да я замените с мед.

Пригответе тонизираща напитка

Вземете по една лъжичка смляни плодове от глог, шипка и малини. Една чаена лъжичка от сместа залейте с две чаши вряла вода и оставете да престои 30 минути. Прецедете и пийте подсладено с мед.

Богата на витамини и минерали смес

Пуснете през месомелачка 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди, 300 г сушени сини сливи, 300 г орехи и 1 лимон. Добавете 300 г мед. Вземайте по една супена лъжица на ден.

Домашно приготвен имуноукрепващ препарат

l Вземете 100 г сок от алое, сок от 4 лимона, 300 г мед и ядките от 10 ореха. Смелете до образуване на еднородна смес. Приема се по една чаена лъжичка 2 пъти дневно.

l Пригответе смес от сок от 1,5 кг цвекло, 1,5 кг моркови, 1 кг нарове и 1кг лимони. Към сместа прибавете 1 кг мед. Вземайте сутрин и вечер по една супена лъжица.

Източник: bgfermer.bg