Диетата с ограничен прием на мазнини не била толкова ефективна

Диетата с ограничен прием на мазнини не е толкова ефективна, колкото се предполагаше, като тя не гарантира повече отслабване от останалите хранителни режими за намаляване на теглото, показва ново мащабно проучване, предаде АФП.

Направен бил сравнителен анализ на данни от други 53 научни изследвания, обхванали 70 000 души в няколко държави. Заключението е, че намаляването на въглехидратите води до бързо и по-значително отслабване, отколкото ограничаването на мазнините. Анализът сочи, че при режим с малко мазнини се отслабва с 360 г, докато при малко въглехидрати се свалят 1,15 кг за година.

Според учените ключов фактор за отслабването е колко калории се поемат, а не дали те са под формата на мазнини, въглехидрати или протеини.

Източник: trud.bg